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瑜伽从初级到高级 (100课)

完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下,每周练习3-5次的话,大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而,这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。

网盘:夸克云盘 文件大小:21.8GB 时间:2024-05-12 举报资源

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