《戒掉恋爱脑》是一本帮助读者战胜情感依赖、找回独立自我的心理自助书籍。通过深入剖析恋爱脑的形成原因及危害，作者提供了科学有效的方法，帮助读者建立健康的情感观念，学会自我成长与独立，从而在情感关系中拥有更多的主动权与幸福感，实现个人价值与内心自由。
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