《停止你的内在战争》是一本心理疗愈指南,聚焦现代人内心的分裂与冲突。通过心理学视角,引导读者接纳真实自我,探求内在矛盾根源,运用整合式方法疗愈创伤,将"对抗模式"转化为自我滋养的能量,最终与生命中的不完美和解,活出完整而自在的人生。(中文约100字,已精简至核心框架)
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